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ウエスト ダイエット 運動




お尻が重い…お腹がたぷたぷする。そういえばここ1ヶ月、うちにこもってあることやってたから完全に運動不足。食事もだいじだけど適度な運動も絶対必要なのね。


さて今日から…頑張るぞぉー!



昨日某チームのレースクィーン仲間と飲んでたんだけど、チョー話題になったのがこれ。私は試したことないんだけど、友達は何人かやってて、久しぶりに会ったら全然別人みたいなの。さっそく頼んじゃった。

本日のしみの学習の進度

基本的にはたいして口にしないことが多いのですがいつ以降かフライドチキンを食べてみました。味が濃いものもたまには食べられますね。学生さんみたいに主食がこれは堪忍ですけど。食べた後にいくらか雑誌を読んでしみの勉強に取り付きました。常々考えるのですが、しみの学習をした後は安心感がありますね。毎日をぼーっとして生きていくことも可能ではありますが、何か達成感があることをするのは気持ちのいいものです。やりたい (続きを読む)





CW-X スタビライクスモデル

サイズは身長やウエストで表を見ると. Mなのですが実際に穿いてみると膝の横等にしわが出来生地がつまめるのでそのような状態だとサポート効果がなくなってしまいますなので身長167.5cmウエスト76cm位でも. Sサイズで丁度でした ...(続きを読む)



ダイエットのため運動してウエスト7cmくらい痩せました。そして足を細くするため...

ダイエットのため運動してウエスト7cmくらい痩せました。そして足を細くするため足の運動もしたのですが下半身太りは改善されません。3ヶ月くらい週3回以上はターボジャムをやってウエストが7cm細くなりました。それは良いのですが、足も細くするために週3回くらいはウォーキングをして、足の上げ下げを毎日しても1cmも細くなりませんでした。その後、運動で膝に負荷がかかり過ぎたのかむかし怪我で痛めた膝が痛くなってしまい歩くのも困難になったため今は運動を中止しています。ハードな運動ではないウォーキングも、歩くと言う行為ですら膝に負担がかかるようで痛くなってしまいできません。できれば、3ヶ月くらいでヒップも太ももも5cm以上細くしたいのですが膝に負荷がかからず、お金もかからず毎日しても難しくない運動はありませんか?あと腰痛もあるので腰も負担がかからないのが良いのですが…。よろしくお願いします。※下半身太りなので骨盤が開いているからかもと思い、1分骨盤体操や Micacoさんの基本10分エクササイズをトライしてみましたが、 怪我した膝がすごく痛くなるものがあるのでできませんでした。(続きを読む)






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wiifit ダイエット




お尻が重い…お腹がたぷたぷする。そういえばここ1ヶ月、うちにこもってあることやってたから完全に運動不足。食事もだいじだけど適度な運動も絶対必要なのね。


さて今日から…頑張るぞぉー!


wiifitでダイエットってできますか??

wiifitでダイエットってできますか??最近wiiとwiifitを購入しました。wiifitがけっこうしんどいやつはしんどかったりして運動になるかなぁと思っているのですが。wiifitでダイエットできたかたっていらっしゃいますか??その場合1日どれぐらい、どんなんをされたか教えてください!(続きを読む)






昨日某チームのレースクィーン仲間と飲んでたんだけど、チョー話題になったのがこれ。私は試したことないんだけど、友達は何人かやってて、久しぶりに会ったら全然別人みたいなの。さっそく頼んじゃった。

本日のしみの学習の進度

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加圧トレーニング - arielの日記

(プーパパの日記); 競艇「1R一点予想」 (必見!なかやんの競艇予想!) 骨盤矯正にはリセットプロポーションベルト (産後ダイエットは骨盤が命!,awim diary); wii fitを用いてダイエットをしよう! (【Wii Fit 通販】Wii Fitの効果とは? ...(続きを読む)



好評発売中!!【在庫あり3点セット】Wii本体+Wii fit+シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット/ニンテンドー/任天堂,ニンテンドー,Nintendo,Wii,Wiiソフト,Wii本体,Wii,fit,Wiifit,シェイプボクシング,Wiiでエンジョイダイエット,ダイエット,エクササイズ,ボクシング,エクササイズ
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おからクッキー ダイエット




友達が激肥り。新しい彼氏がすごい美食家で、毎日イタリアンやらフレンチやら和食やら…付き合わされて、付き合い始めてから7キロふとってしまったの。ダイエットっつか身体のラインを保つのはやっぱり食生活が一番大事なのね、って彼女の身体の変化見て改めて感じちゃったよ。


ダイエットに関する意識調査|楽ちんダイエットで無理なく健康になろう

「おからクッキー・豆乳クッキーなど大豆系のクッキーやビスケットタイプ」 「こんにゃくゼリー・こんにゃく麺などこんにゃくを使ったタイプ」 「寒天スープ・寒天ゼリーなど寒天を使ったタイプ」 ●特に痩せたい部位 「お腹全体」が約8割 ...(続きを読む)



【新しくなった豆乳おからクッキー】2008年No.1ヘルシースイーツがさらに美味しくパワーアップ!楽天ランキングNo.1に輝いたサクサク美味しい豆乳クッキーダイエットで目指せ−5kg♪【10P13Oct09】【37%OFFSALE】
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ダイエットを長く続けるために、メリハリをつけよう

こんにちは。栄養士のめぐです。最近ダイエットについて思うこと。それは、「ダイエットを続けるためには、メリハリが必要」ということです。-----楽しみにしていた旅行久しぶりに会った友人との飲み会記念日の大切なディナーそんな時、ダイエットを忘れて、思い切り楽しみたいですよね。例えば、大事なクリスマスディナーで、「太るから、肉は食べないわ」といったらあなたは人生を楽しんでいないです。一緒にいる人に対しても、 (続きを読む)




そうそう言い忘れた!私がこれまでダイエット効果があたのがこれ!


プロ用ハーバル・デトック・ティー

これ続けて飲むとお腹まわりがみるみる痩せてくのが分る!超おすすめよ!

ダイエットおからクッキーってお腹がゆるくなりますか?

ダイエットおからクッキーってお腹がゆるくなりますか?ダイエットおからクッキーを今日初めて食べましたたくさん食べたらちょっとお腹がゆるくなったようです。おからってお腹がゆるくなるんでしょうか?偶然でしょうか?(続きを読む)






ダイエット カロリー表




友達が激肥り。新しい彼氏がすごい美食家で、毎日イタリアンやらフレンチやら和食やら…付き合わされて、付き合い始めてから7キロふとってしまったの。ダイエットっつか身体のラインを保つのはやっぱり食生活が一番大事なのね、って彼女の身体の変化見て改めて感じちゃったよ。




そういえばモデルやってる友達のあきなが教えてくれたのがこれ。

★ピラティスビューティーメーカー★

彼女は毎日これやってんだって。

くびれ美人を作る!ウェストサイズストーリー

三日坊主だって、挫折経験だって気にせずに、 一気にくびれ美人に変身しましょう。 今なら、あなたをパワーサポートする特典付です。 ●ウェストサイズストーリー式 ダイエット計画の立て方. ●外食人気メニューのカロリー早見表. ●下半身太りを解消! ...(続きを読む)



ダイエットを長く続けるために、メリハリをつけよう

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携帯から見られるカロリー表レコーディングダイエットを本格的に始めようと思って....

携帯から見られるカロリー表レコーディングダイエットを本格的に始めようと思っています。PCは持っておらず、携帯から見られるカロリー表を探しています。どなたか知っていたらお願いします!!(続きを読む)






ダイエットスリッパ 効果




デブに付いてる脂肪は、深層心理で糞尿と同様に感じてしまうくらい、周りに不快感を与えるんだって。ドイツの何とかって学者がそれを解明したんだって。糞尿って…、あんんまありじゃない?


じゃ、今日も糞尿を取り除くだめのレシピ、公開しまぁ~っす!!


引き締め効果のかかとなしと癒しの5本指スリッパのいいとこどり!かかとなし5本指スリッパ
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本日のしみの学習の進度

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★とんでもない極秘のダイエット法!!あの●●綾が1か月でマイナス5キロ!!★






本当にダイエットスリッパは効果があるのでしょうか?

本当にダイエットスリッパは効果があるのでしょうか?(続きを読む)



わき腹と上腹部のおなかダイエット法 : 痩せるなら今!今度の夏に向け ...

運動もしないで、好きなものを食べられて、しかもこんなにダイエット効果が あるなんてすごすぎですよ! もしかしたら、 あなたは現在どうやったらダイエットで上手くいくかで悩んだりしていませんか? ひょっとして、ちまたにあるダイエット法を試してみたの も1度や2度 ... ココアダイエット その他ダイエット補助食品やサプリメント 私の経験した痩せるダイエット(器具や物でのダイエット編) 低周波マシーン(数種類) 超音波マシーン(50万円) やせる石鹸 酸素カプセル スパイラルテープ やせるスリッパ ...(続きを読む)






ダイエット ウエスト くびれ




レースクィーンやってる友達がね、すっごくいい身体してて腹筋が割れてんの。この前一緒にお風呂入った時に思わず身体中を触っちゃったよ(^^)


でどうやったらそんな身体になるのか聞いたら、そのこはトータルワークアウトに通ってるらしい。でも話しを聞くと相当ハードな内容みたいで、とてもついていけないわ、私は。


わっぱり私は楽チンなダイエット方法を実践するしかないんだろうか…。


本日のしみの学習の進度

基本的にはたいして口にしないことが多いのですがいつ以降かフライドチキンを食べてみました。味が濃いものもたまには食べられますね。学生さんみたいに主食がこれは堪忍ですけど。食べた後にいくらか雑誌を読んでしみの勉強に取り付きました。常々考えるのですが、しみの学習をした後は安心感がありますね。毎日をぼーっとして生きていくことも可能ではありますが、何か達成感があることをするのは気持ちのいいものです。やりたい (続きを読む)



ダイエット始めました。よろしければ助言お願い致します。21歳、身長159セン....

ダイエット始めました。よろしければ助言お願い致します。21歳、身長159センチ、体重52キロ。体脂肪率は大体26ほど。見た目では下腹~膝までがかなり太っています。昨年会社に入社してから飲み会も増え、ストレスも重なり食べるようになってしまい5キロも太ってしまいました…。なんとかせねばと思いダイエットをする決意を固めました。意志が弱いため継続させることに重点をおき、あまり重いものは行わないようにしています。今行っていることは☆岩盤浴2週間に一度、2・3時間☆毎日WiiFIT合計1時間(有酸素運動、筋トレ、ヨガをそれぞれ20分)☆毎日コロコロ(?)を40分(顔は専用コロコロで10分 脚、ヒップは引き締めジェル塗って各15分)☆1ヶ月に1度サロンでリンパマッサージくらいで、食事制限は間食を控えること、また少しカロリーを気にすること以外全く行っていません。仕事があり早い時間に夜ご飯を食べることができないため、9時をすぎて家で食べるときは置き換えダイエット食にしたりしていますが、外食も結構あります。仕事はヒールでの立ち仕事なため、足は凄くむくみ、はりがあります。マッサージはお風呂で行いますがやはりとれていないような気もします。仕事はシフト制なので、早番遅番によって若干不規則な生活です。エステ、ジムに通うのは頻繁には時間が作れないため難しいです。ダイエットをはじめ、ウエストにくびれはできましたが、脚の付け根(~ヒップ)が本当に醜く、なんとかしたいのですが…同じような方法でダイエット成功された方、体重よりも見た目で太もも痩せに成功された方、またこの他にも家で手軽にできることやおすすめなどあれば意見を聞かせていただきたいです。長々と申し訳ありません(;ω;)よろしくお願い致します。(続きを読む)





ビーレッグドール!めざせモデル美脚 | ダイエット・コスメ商品通販

JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット · ビーレッグドール フランス発!最先端美容技術日本上陸!! 無敵の美脚を完全独占! ナノエマルジョン化した成分が肌のキメを整え、優しくケア。 ...(続きを読む)




私の友達がみんな買ってるプラセンタのショップです。プラセンタはやっぱり美容には欠かせないですよね。

合計金額\5,250円(税込)以上お買い上げで送料無料!!【即納】【激安SALE!】マグネットフープ!腰回しダイエットフラフープ!販売記念SALE♪マジックフラフープウエストのくびれを!マグネットフラフープ【】:shop405
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二の腕キュッ!ウエストにくびれ! カーディオキック・ダイエット
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ネットで注文!翌日配送【こちらの品はあす楽対応商品です】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】巻くだけ簡単!くびれ対策!「ウエスト用スリムサポーター」◆2980円が⇒衝撃の499円!気になるポッコリおなかに巻くだけ!サウナ効果の発汗作用で引き締めボディーを作り出す!お手軽簡単サポーター【ダイエット】
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痩せ




また昨日も暴食…やっちゃったぁ。秋になるとだめやな、食欲がいつもの1.5倍増。せっかく加圧トレーニング頑張ってるのにまるで痩せないよぁ。


というわけで今日のダイエットレシピ。

頑張って実践ずるぞぉ!



そうそう、私の美容マストアイテムはプラセンタ。

やっぱり国産馬産が現実には一番。このショップのプラセンタは最高なのよ!

本気で30㌔痩せたいです!!!いいダイエット方法はありませんか???

本気で30㌔痩せたいです!!!いいダイエット方法はありませんか???真面目な質問です。私は中学01年生の女の子です。最近,悩みがあるのです。…実は私,身長155㎝弱・体重75㌔前後の 超肥満体なんです。。。 小学校のうちは,大事なのは外見じゃなくて中身だ!!!と思って みんなに明るくふるまい,友達もたくさんいました。 女子をからかいたい年頃なのに,男子とも結構 仲がよかったと思います。 中学校に入学しても,最初は良かったのですが 最近,男子がつけた私のあだ名が『デラックス』だということが 分かったんです。 直接聞いたわけではないのですが, 雰囲気で分かるというか…。 それですごく傷つきました。 女子には相変わらず仲がいい子が多いのですが, 彼氏がほしいとかみんないってるので, 男子から嫌われている私と一緒にいるのは 正直いやだと思うし,私もどうしても気を使ってしまいます。 なので私は,今の友達とずっと仲良しでいたい!!!という気持ちと 男子を見返してやりたい!!!という気持ちから, ダイエットして痩せてやる!!!!!と決心しました。 今までも痩せようと思って,ダイエットしたことはあるのですが まだいいや,という気持ちでしていたから 続かなかったんだとおもいます。 でも…今回は本気です!!!!!!!!!! 本気で30㌔痩せたいと思っています。 ちなみに部活は文化部ですが, 腹筋と背筋を20回ずつ週3程度でやっています。 いいダイエット方法を教えてください!!!!!(続きを読む)



王選手、また痩せたなぁ。:ゲタリズム。

王選手、また痩せたなぁ。 oh.jpg 王さん、また痩せたね。 体、大丈夫なのかな? 世界の宝なのだから、ご自愛ください。 コメント(0)| トラックバック(0)| ニュースネタ| 2009/10/22(木) 14:52:25 ...(続きを読む)



10/7(水)18時〜少量入荷♪楽天ランキング多数の1位を獲得!!すごい勢いでなくなるのでご注意!着痩せ効果バツグン!!ヒップだってレースで可愛くカバーしちゃう♪●特別価格●コットンレース付サルエルデニムパンツ●メール便不可●
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ダイエットを長く続けるために、メリハリをつけよう

こんにちは。栄養士のめぐです。最近ダイエットについて思うこと。それは、「ダイエットを続けるためには、メリハリが必要」ということです。-----楽しみにしていた旅行久しぶりに会った友人との飲み会記念日の大切なディナーそんな時、ダイエットを忘れて、思い切り楽しみたいですよね。例えば、大事なクリスマスディナーで、「太るから、肉は食べないわ」といったらあなたは人生を楽しんでいないです。一緒にいる人に対しても、 (続きを読む)






1週間 2キロ ダイエット



ダイエットに成功した人は口を揃えて食事を気を付けることだ!とちう。どんなダイエット方法を実践しても、食事に気をつけなければ全く意味がないとも。でも無理やねん。食べるの我慢するのは…。元々食べるのが好きで、たらふく食べても太らないようにトレーニングジムに通い始めたんだけど、それがそもそも動機不純。何かいいクスリ発明してくれないかなぁ。


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基本的にはたいして口にしないことが多いのですがいつ以降かフライドチキンを食べてみました。味が濃いものもたまには食べられますね。学生さんみたいに主食がこれは堪忍ですけど。食べた後にいくらか雑誌を読んでしみの勉強に取り付きました。常々考えるのですが、しみの学習をした後は安心感がありますね。毎日をぼーっとして生きていくことも可能ではありますが、何か達成感があることをするのは気持ちのいいものです。やりたい (続きを読む)





ダイエット中学2年生女子です。私は身長152センチ、体重53キロだったのでこれは太....

ダイエット中学2年生女子です。私は身長152センチ、体重53キロだったのでこれは太りすぎだと思い1週間程前の2月17日からダイエットを始めました。ダイエット方法は次の通りです。朝ごはんは食パン1枚から半枚に減らす。つけるものをチョコクリームからりんごジャムに変える。コーンスープからみそ汁にする。お昼ごはんは以前と全く同じお弁当。夜ごはんも全く同じ。間食は全くしない(但し毎日はっさくを1つ食べました)。運動は以前も今も全くしていません(文化部なので…)。このダイエットを約1週間して、今朝体重を計ると51キロでした。1週間で2キロはおかしくないですか?もちろん計り間違いなどはありません。私は4月の体重測定までに3キロ痩せたかったのですが、1週間で2キロ痩せ、驚きました。このままではリバウンドしそうで怖いです。私のダイエット方法が良くなかったのでしょうか?それとも以前はかなり間食していたのでそれを無くしたことが響いたのでしょうか?とにかく心配です。たくさんの回答お待ちしております。かなりの長文、乱文失礼しました。(続きを読む)



情報商材アフィリエイトは、レビュー記事で勝ち抜け

確実なやせ方、2週間の方法! やっと、たどり着きましたネ! 終わりにしましょ! ダイエット探しの旅を・・・ あなたの、頑張ってきた、ここが終着駅です。 降りて下さい、もういいんです安心しても・・・ ようこそ、あなたは、ホントに痩せます。 .... 10日 で2キロ、普通でしょうか? この、絵何に見えます? 王冠みたいでしょ。 その通り、牛乳です。 180cc ガラスコップ一杯の・・・・ そう、あなたのお腹の脂肪が、寝ている間にガラスコップで そぎ取って、ゴミ箱にポイです。 そう考えると1日200gってすご ...(続きを読む)




昨日某チームのレースクィーン仲間と飲んでたんだけど、チョー話題になったのがこれ。私は試したことないんだけど、友達は何人かやってて、久しぶりに会ったら全然別人みたいなの。さっそく頼んじゃった。



下半身 ダイエット法



モデルの子たち(特にファッション系)はどうしてあんなにスタイルがいいのだろう?中にはサナダ虫を飲んじゃってる子もいるらしいけど、全員ではないでしょ。脚がね、腹がね、二の腕がね…。痩せたい…。あぁ。今日もこれから焼肉パーティー。タンから始まってミノ、カルビ、バラ、ハラミ、テッチャン…。今日も食欲の無間地獄に落ちいてしまうんだなぁ…。


ダイエットを長く続けるために、メリハリをつけよう

こんにちは。栄養士のめぐです。最近ダイエットについて思うこと。それは、「ダイエットを続けるためには、メリハリが必要」ということです。-----楽しみにしていた旅行久しぶりに会った友人との飲み会記念日の大切なディナーそんな時、ダイエットを忘れて、思い切り楽しみたいですよね。例えば、大事なクリスマスディナーで、「太るから、肉は食べないわ」といったらあなたは人生を楽しんでいないです。一緒にいる人に対しても、 (続きを読む)




そうそう言い忘れた!私がこれまでダイエット効果があたのがこれ!


プロ用ハーバル・デトック・ティー

これ続けて飲むとお腹まわりがみるみる痩せてくのが分る!超おすすめよ!



チップ100枚!おしりを中心にお腹や太もも、いわゆる下半身ダイエットで効果的なも...

チップ100枚!おしりを中心にお腹や太もも、いわゆる下半身ダイエットで効果的なものを教えてください!!170センチ50キロ、上から82・60・89と、おしりの数値だけなんかおかしいです、おしり以外はもうこれ以上痩せたくないのですが一刻も早くおしりを小さくしたいので、おしりを中心とした下半身ダイエット法教えてください!!おしりだけ痩せる方法があるならば運動でも断食でもなんでもします。おしりダイエットの達人のかた、そうでないかたも是非ご指導を!!!!(なんかおしり連呼してすみません・・・)(続きを読む)



いいねっと: くらしのアイディア特集

下半身だけじゃない!全身運動が出来るトレーニングバイク 従来のトレーニングバイクは下半身、特に大腿四頭筋などの筋肉を鍛え、引き締めるものでした。 しかしこ・・・・・・(詳しくは↓) ダイエット・健康・ダイエット・美容 ダイエット・美容機器 ... 体 が冷えることで起こる弊害から、日常にあるもので冷えを改善する方法などが、詳しく紹介されています。基本的に、このレポートでは、女性特有のトラブルが冷えから起きていることが言われていますが、男性の方でも、気をつけたほうがいいことも紹介され ...(続きを読む)





ダイエット 効果的 方法



友人に1ヶ月で5キロ痩せた子がいる。元々デブだったわけじゃなくて、164センチの身長で体重が49キロだったのを44キロまでダイエット!これは凄いってことで秘訣やら方法やらを聞いたんだけど、なかなか教えてくれない…。しかしまわりの人たちから聞いた話だと、どうやら食事を殆ど食べていなかったらしい…。しかしねぇ、そんなんじゃリバウンド確実だと思うんだけどねぇ…。


ダイエットを長く続けるために、メリハリをつけよう

こんにちは。栄養士のめぐです。最近ダイエットについて思うこと。それは、「ダイエットを続けるためには、メリハリが必要」ということです。-----楽しみにしていた旅行久しぶりに会った友人との飲み会記念日の大切なディナーそんな時、ダイエットを忘れて、思い切り楽しみたいですよね。例えば、大事なクリスマスディナーで、「太るから、肉は食べないわ」といったらあなたは人生を楽しんでいないです。一緒にいる人に対しても、 (続きを読む)



心身共に美しく!SODAJIMA(... キムちゃんの韓流美学

... にすることで、身体の機能を整え、健康的な身体つくりをサポートしてくれるマッサージ方法。身体に溜まった余分な水分や老廃物によって起こる、むくみやセルライトも改善し、ボディラインをスッキリと引き締めてくれるから、、ダイエットにも効果的! ...(続きを読む)





そういえばモデルやってる友達のあきなが教えてくれたのがこれ。

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彼女は毎日これやってんだって。



産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい! 産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠...

産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい! 産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠中、14キロ太ってしまったのですが、元の体重になかなか戻りませんm(__)m妊娠前は、56キロでしたが、臨月には70キロにもなってしまいました!そして今は61キロで、おなかもぶよぶよです。五年前までは、50キロで、細くはないけど、今よりは断然スリムでしたし、おしゃれも楽しかったです。でも、働いてから不規則な生活をしていたせいで、ぽっちゃりさんになってしまいました。産後なのに、今もまだマタニティパンツしかはいりません。できれば50キロにもどりたいけれど、とりあえず55キロになりたいです!育児に追われてで外出もせず、疲れで、だんだん所帯じみていく自分が嫌になります。あまり友達にも会いたくありません。昔の自分を知る人に、この姿を見せるのが怖いです。また、主人に私の事を「ママ」とか「お母さん」と呼ばれると悲しくなります。私だけでしょうか?痩せて、オシャレして、主人とお出かけしたいです。ちなみに、私は太りやすい体質で、今までダイエットに成功したことはありません。今度こそ、頑張らなくては!と考えています。そこで、効果的なダイエット方法をご存知の方、アドバイスお願い致します(>_<)(続きを読む)





献血 ダイエット



ダイエットは一日にして成らず!加圧とか筋トレとかヒルズダイエットとか巷にはダイエット関連サービス、商品がごろごろしていますが、結局ダイエットの肝は食事!食事に気をつけなければ意味がありません。しかしこれが難しい。秋になると何故か食欲が倍増するし、トレーニングの後もまた食欲バリバリ…。一度モデルの友達の食生活を観察したことがあるのですが…やっぱりいかに我慢しているかが肝心なのは間違いなさそうですね。


フリーズするチワワ(前日比-0.6kg) | 中年男のダイエット日記

競艇を予想して的中させるのは、投資と同じ? (10/12); 鼓笛&献血(前日比+0.2kg) ⇒ リズム天国ゴールド (10/11); 秋晴れ(前日比+0.2kg) ⇒ 9日間で6.8キロやせるスーパーダイエット法! (10/11); 発熱(前日比+-0.0kg) ...(続きを読む)




★とんでもない極秘のダイエット法!!あの●●綾が1か月でマイナス5キロ!!★




献血はダイエットになりますか? 献血で減った分は体内で増やさないといけないから...

献血はダイエットになりますか? 献血で減った分は体内で増やさないといけないから、エネルギーをかなり必要になりますよね?ためしに毎月献血してみようと思います。献血をすると検査もしてくれるので、毎月の健康状態の変化もわかり一石二鳥だと思います。いろんな疑問があるのですが、ダイエットに効果がありますか?献血をすると悪い血が入れ替わって若返ると聞いたのですが本当ですか?もしかしたら、献血はすごく体に悪いのでしょうか? 考え方を変えれば血も体の一部ですよね?(続きを読む)



ダイエットを長く続けるために、メリハリをつけよう

こんにちは。栄養士のめぐです。最近ダイエットについて思うこと。それは、「ダイエットを続けるためには、メリハリが必要」ということです。-----楽しみにしていた旅行久しぶりに会った友人との飲み会記念日の大切なディナーそんな時、ダイエットを忘れて、思い切り楽しみたいですよね。例えば、大事なクリスマスディナーで、「太るから、肉は食べないわ」といったらあなたは人生を楽しんでいないです。一緒にいる人に対しても、 (続きを読む)





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