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ダイエット カロリー表




友達が激肥り。新しい彼氏がすごい美食家で、毎日イタリアンやらフレンチやら和食やら…付き合わされて、付き合い始めてから7キロふとってしまったの。ダイエットっつか身体のラインを保つのはやっぱり食生活が一番大事なのね、って彼女の身体の変化見て改めて感じちゃったよ。




そういえばモデルやってる友達のあきなが教えてくれたのがこれ。

★ピラティスビューティーメーカー★

彼女は毎日これやってんだって。

くびれ美人を作る!ウェストサイズストーリー

三日坊主だって、挫折経験だって気にせずに、 一気にくびれ美人に変身しましょう。 今なら、あなたをパワーサポートする特典付です。 ●ウェストサイズストーリー式 ダイエット計画の立て方. ●外食人気メニューのカロリー早見表. ●下半身太りを解消! ...(続きを読む)



ダイエットを長く続けるために、メリハリをつけよう

こんにちは。栄養士のめぐです。最近ダイエットについて思うこと。それは、「ダイエットを続けるためには、メリハリが必要」ということです。-----楽しみにしていた旅行久しぶりに会った友人との飲み会記念日の大切なディナーそんな時、ダイエットを忘れて、思い切り楽しみたいですよね。例えば、大事なクリスマスディナーで、「太るから、肉は食べないわ」といったらあなたは人生を楽しんでいないです。一緒にいる人に対しても、 (続きを読む)





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携帯から見られるカロリー表レコーディングダイエットを本格的に始めようと思って....

携帯から見られるカロリー表レコーディングダイエットを本格的に始めようと思っています。PCは持っておらず、携帯から見られるカロリー表を探しています。どなたか知っていたらお願いします!!(続きを読む)






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